Narciarstwo wysokogórskie, skitouring to piękna forma spędzania wolnego czasu, dająca niepowtarzalne przeżycia w górskim krajobrazie i odczucie wolności. To połączenie obcowania z naturą i pięknem gór oraz aktywizacją wszystkich grup mięśniowych począwszy od kończyn górnych, tułowia przechodząc do kończyn dolnych. Niezależnie czy rozpoczynamy przygodę z tą dyscypliną rekreacyjnie czy sportowo, wcześniejsze przygotowanie fizyczne do zimy jest istotnym elementem, na który wart

Pierra Menta , Patrouille des Glaciers, Mezzalama Trophy to nazwy zawodów z tzw. ,,Wielkiej Trójki” trzech najbardziej znanych i najtrudniejszych zawodów na świecie w narciarstwie wysokogórskim. Każdy z wymienionych startów stawia przed zawodnikami inne trudności jak: wyścig etapowy i narastające zmęczenie, duża wysokość n.p.m i tym samym warunki niedotlenienia (hipoksji) , szczeliny lodowe, eksponowany teren, ekstremalnie niskie temperatury połączone z silnym wiatrem. Wiel